دبي: اكتشف ملاعب الرياضة والشواطئ والحدائق المجانية لتنشط حياتك
8 مايو 2025
نسخ الرابط
المصادر
23
إظهار المصادر في النص
دبي ليست مجرد أبراج شاهقة ومراكز تسوق فاخرة؛ إنها مدينة تستثمر بصدق في صحة ونشاط كل من يعيش هنا أو يزورها
[14]
[4]. فكّر فيما هو أبعد من البريق، وستجد شبكة رائعة من المرافق الرياضية المتاحة للعامة، يدير العديد منها جهات مثل بلدية دبي[14]
[20]. الفكرة الكبرى؟ تشجيع أنماط حياة صحية للجميع، دون تكاليف باهظة[14]
[5]
[11]. هذا الدليل هو مفتاحك لاستكشاف شواطئ دبي العامة وحدائقها ومساراتها الرائعة المجانية ومنخفضة التكلفة، بالإضافة إلى الخيارات الشاملة المصممة لتحفيزك على الحركة. دعنا نستكشف كيف يمكنك تبني أسلوب حياة نشط في دبي!
شمس ورمال ورياضة: مرافق شواطئ دبي
ساحل دبي الخلاب ليس فقط للاستمتاع بحمامات الشمس؛ إنه ملعب لعشاق الرياضات الشاطئية
[21]. توجه إلى شاطئ "كايت بيتش" الشهير، وهو وجهة معروفة برياضة ركوب الأمواج بالطائرات الورقية ولكنه مجهز أيضًا بملاعب كرة طائرة شاطئية ومساحة واسعة لمباراة كرة قدم شاطئية أو تنس غير رسمية[21]. أماكن عامة شهيرة أخرى مثل شاطئ "جي بي آر" وحديقة شاطئ الممزر تقدم أيضًا مساحات مثالية لممارسة الأنشطة على الرمال[21]. ستجد فرصًا لممارسة الكرة الطائرة الشاطئية، وكرة القدم، والتنس، واللياقة البدنية العامة، وغالبًا ما تكون هناك أكشاك قريبة تقدم رياضات مائية مثل التجديف وقوفًا أو التجديف بالكاياك (على الرغم من أن استئجارها سيكلف مبلغًا إضافيًا)[21]. الجزء الأفضل؟ الوصول إلى معظم الشواطئ العامة والمرافق المثبتة مثل شبكات الكرة الطائرة مجاني بشكل عام[14]. ضع في اعتبارك أن بعض المواقع، مثل حديقة شاطئ الممزر، تفرض رسوم دخول صغيرة جدًا، حوالي 5 دراهم إماراتية للشخص الواحد
[17]
[22]. تحظى هذه المرافق الشاطئية بشعبية كبيرة بين السياح الذين يستمتعون بالشمس والمقيمين الذين يبحثون عن طرق ممتعة وبأسعار معقولة للحفاظ على لياقتهم[21].
حياة الحدائق: صالة ألعابك الرياضية الخضراء في الحي
هل تعلم أن بلدية دبي تدير أكثر من 220 حديقة عامة ومنطقة ترفيهية اعتبارًا من عام 2024؟ هذه مساحة خضراء شاسعة مخصصة للنشاط والترفيه، تجذب ملايين الزوار
[15]. ستجد حدائق رئيسية مليئة بالمرافق، مثل حديقة الصفا، وحديقة زعبيل، وحديقة الخور، وحديقة مشرف، وحديقة بحيرة البرشاء، وحديقة شاطئ الممزر[14][17][22]. لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد؛ فهناك عدد لا يحصى من حدائق الأحياء الأصغر المنتشرة في مجتمعات مثل النهدة، ومردف، والقوز، وند الشبا، والورقاء، مما يجعل المرافق الرياضية في متناول يدك[20]
[18]
[23]
[12]. ماذا يمكنك أن تتوقع؟ تنتشر ملاعب كرة السلة والكرة الطائرة والتنس وكرة القدم الخماسية، إلى جانب معدات الجيم الخارجية، ومسارات الركض أو ركوب الدراجات داخل الحدائق، ومناطق لعب الأطفال الأساسية[14][20][22][21]. حتى أن بعض الحدائق تتميز بملاعب رياضية رائعة ومصممة بشكل مبتكر تم إنشاؤها بالتعاون مع علامات تجارية مثل "بيبسيكو"[18][23].
إليك نصيحة رائعة: يمكنك حجز الملاعب (كرة السلة، التنس، الكرة الطائرة، كرة القدم) مجانًا في العديد من الحدائق (حوالي 33 موقعًا) باستخدام موقع بلدية دبي الإلكتروني أو تطبيق الهاتف المحمول[20][12]. هذه عادةً ما تكون فترات مدتها ساعة واحدة متاحة بين الساعة 8 صباحًا و 11 مساءً، وتقتصر على حجز واحد لكل شخص أسبوعيًا ما لم تكن هناك أماكن شاغرة[20][12]. فقط تذكر ارتداء الملابس الرياضية، والحضور في الوقت المحدد (في غضون 15 دقيقة!)، والحفاظ على نظافة المكان[20][12]. في حين أن معظم حدائق الأحياء مجانية الدخول، فإن حدائق الوجهات الأكبر عادة ما تفرض رسوم دخول رمزية، غالبًا ما تكون 3 أو 5 دراهم إماراتية فقط[17][22][21]. تعد هذه الحدائق موارد رائعة للعائلات وأي شخص يبحث عن طرق مريحة ومنخفضة التكلفة لممارسة الرياضة والاستمتاع بالهواء الطلق[14]
[8].
على المسار الصحيح: مسارات دبي المخصصة للجري وركوب الدراجات
لقد استثمرت دبي بشكل جدي في إنشاء مسارات آمنة ومخصصة للجري وركوب الدراجات، مما يبقيك بعيدًا عن حركة المرور على الطرق[14]. أحد أكثر المسارات شهرة هو مسار القدرة للدراجات، الذي يوفر حوالي 86 كم من الممرات عبر المناظر الطبيعية الصحراوية الخلابة - وهو مثالي لراكبي الدراجات الجادين، مع توفر خدمة تأجير الدراجات بسهولة في مكان قريب. جوهرة أخرى هي حديقة ند الشبا للدراجات، وهي مكان مناسب للعائلات تم تحويله من مضمار لسباق الهجن، ويضم حلبات مضاءة بأطوال متفاوتة، بما في ذلك خيارات للأطفال. ستجد أيضًا مسارات مخصصة على طول الساحل في شاطئ جميرا وشاطئ "كايت بيتش"، مما يوفر إطلالات بحرية جميلة أثناء ممارسة الرياضة[21]. تتميز العديد من الحدائق العامة، بما في ذلك حديقة الصفا، وزعبيل، وبحيرة البرشاء، ومشرف (التي تحتوي حتى على مسارات لركوب الدراجات الجبلية!)، بمسارات داخلية للركض وركوب الدراجات[14][21]. لا تنسَ مسار قناة دبي المائية الخلاب (6.4 كم لكل جانب) والمسارات المتكاملة داخل مجتمعات مثل دبي مارينا و"جي إل تي". معظم هذه المسارات العامة مجانية تمامًا للاستخدام، على الرغم من أن الوصول إلى تلك الموجودة داخل الحدائق قد يتطلب رسوم دخول الحديقة الصغيرة[21][17][22]. العديد منها مضاء للاستخدام الليلي المريح، وغالبًا ما تتوفر خدمة تأجير الدراجات في المواقع الرئيسية، لتلبية جميع مستويات اللياقة البدنية[21].
رياضة للجميع: إمكانية الوصول والشمولية في الأماكن العامة
تعمل دبي بنشاط لجعل مرافقها الرياضية العامة مرحبة وقابلة للاستخدام للجميع
[2]
[16]
[10]. تهدف الحكومة إلى إنشاء مدينة صديقة لأصحاب الهمم، ويمكنك رؤية ذلك عمليًا في الأماكن العامة[2][16]. على سبيل المثال، تتميز بعض الشواطئ العامة الآن بمسارات يمكن الوصول إليها تؤدي بالقرب من المياه، مما يجعل قضاء يوم على الشاطئ أسهل لمستخدمي الكراسي المتحركة أو ذوي التحديات الحركية[16]. في حين أن الأندية المخصصة مثل نادي دبي لأصحاب الهمم تقدم مرافق واسعة ومتخصصة مجانًا للأعضاء
[9]، فإن ميزات إمكانية الوصول العامة هذه تعد خطوات مهمة نحو شمول أوسع. كما تُبذل جهود لتلبية احتياجات النساء على وجه التحديد. العديد من الحدائق العامة، مثل حديقة شاطئ الممزر (أيام الاثنين/الأربعاء)، وحديقة الصفا 2، وحديقة النخيل، لديها أيام أو أوقات مخصصة حصريًا للنساء والأطفال (عادةً الأولاد حتى سن 6 سنوات)، على الرغم من أن رسوم دخول الحديقة القياسية لا تزال سارية[21]. في حين توجد بالتأكيد أندية وصالات رياضية مخصصة للسيدات فقط
[3][21]
[13]، فإن خيارات الحدائق العامة هذه توفر بدائل منخفضة التكلفة ويمكن الوصول إليها. إن ضمان شعور الجميع بالراحة والقدرة على المشاركة في الرياضة والترفيه هو مفتاح لمدينة نشطة حقًا[14].
نظرة سريعة: أماكن أخرى ذات وصول عام
إلى جانب المرافق البلدية الرائعة المجانية ومنخفضة التكلفة، ستلاحظ بعض المجمعات الرياضية الكبرى الأخرى في جميع أنحاء دبي. أماكن مثل مجمع حمدان الرياضي، على الرغم من بنائه بشكل أساسي للرياضات المائية للنخبة[11]، إلا أنه يوفر وصولًا عامًا مدفوعًا إلى حمامات السباحة وصالة الألعاب الرياضية الخاصة به، ويمكنك حتى استئجار ملاعب تنس الريشة
[7]. يشتهر مجمع "ناس" الرياضي (مجمع ند الشبا الرياضي) بدورة الألعاب الرمضانية ولكنه يعمل بشكل أشبه بمنشأة خاصة راقية خارج هذا الحدث[9]. تعد القرية الرياضية في مدينة دبي الرياضية مركزًا آخر يقدم العديد من الأنشطة المدفوعة وإيجارات الملاعب
[6]
[19]. من المفيد معرفة وجود هذه الأماكن، ولكن تذكر أن نماذج الوصول إليها غالبًا ما تتضمن عضويات أو رسوم استخدام حسب الحاجة أو تعتمد على الأحداث[7]
[1][3]، مما يختلف عن الخيارات المجانية أو منخفضة التكلفة للغاية التي توفرها حدائق وشواطئ بلدية دبي والتي هي محور التركيز الرئيسي هنا[14][20][12].
أسئلة شائعة
هل معظم المرافق الرياضية العامة في دبي مجانية حقًا؟
نعم، عدد كبير منها كذلك! الوصول إلى الشواطئ العامة، ومعظم حدائق الأحياء، ومسارات الجري/ركوب الدراجات المخصصة مثل مسار القدرة مجاني بشكل عام[14][21]. كما أن حجز الملاعب الرياضية (كرة السلة، كرة القدم، إلخ) في العديد من حدائق بلدية دبي عبر تطبيقهم/موقعهم الإلكتروني مجاني أيضًا[20][12]. بعض الحدائق الكبيرة مثل حديقة زعبيل أو الممزر تفرض رسوم دخول صغيرة (حوالي 3-5 دراهم إماراتية)[17][22].
كيف يمكنني حجز ملعب رياضي مجاني في حديقة بدبي؟
أين أفضل مكان عام لممارسة الكرة الطائرة الشاطئية؟
هل يمكنني ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ليلاً؟
هل توجد مرافق عامة مخصصة لأصحاب الهمم؟
هل هناك أوقات مخصصة للنساء فقط في الحدائق العامة؟
نعم، بعض حدائق بلدية دبي تقدم ذلك. حديقة شاطئ الممزر، على سبيل المثال، تخصص عادةً يومي الاثنين والأربعاء للنساء والأطفال فقط (الأولاد حتى سن 6 سنوات)[21]. قد يكون لدى حدائق أخرى مثل حديقة الصفا 2 أيضًا أيام أو أوقات مخصصة للسيدات فقط[21]. عادةً ما تظل رسوم دخول الحديقة القياسية سارية خلال هذه الأوقات[21].
جربه مجاناً