رمضان در دبی واقعاً زمان خاصی است، دورهای که با تأمل، روحیه اجتماعی و اعمال فرهنگی منحصربهفرد مشخص میشود. همزمان با استقبال شهر از این ماه مبارک، درک آداب و رسوم محلی، بهویژه در مورد غذا خوردن، برای ساکنان و بازدیدکنندگان به یکسان ضروری میشود. هدف این راهنما روشن کردن سنتهای مهم غذایی رمضان مانند افطار و سحری، و ارائه راهنمایی، بهخصوص برای غیرمسلمانان، در مورد چگونگی گذراندن این ماه با احترام و ملاحظه است. دبی در طول رمضان، سنتهای ریشهدار خود را به زیبایی با زندگی مدرن ترکیب میکند و فضایی ایجاد میکند که هم سرشار از احترام و هم پذیرا است. درک رمضان: فراتر از روزهداری صرف
خب، رمضان دقیقاً چیست؟ رمضان نهمین ماه تقویم قمری اسلامی است که مسلمانان در سراسر جهان آن را به عنوان زمانی برای روزهداری، عبادت، تأمل عمیق و تقویت پیوندهای اجتماعی گرامی میدارند. عمل اصلی شامل پرهیز از خوردن، آشامیدن و سیگار کشیدن از اولین روشنایی سحر (فجر) تا غروب آفتاب (مغرب) است. این روزه، که به نام صوم شناخته میشود، فقط پرهیز فیزیکی نیست؛ بلکه یکی از پنج رکن اسلام است که برای تزکیه نفس، پرورش همدلی با افراد کمبضاعت و تعمیق ارتباط معنوی با خداوند در نظر گرفته شده است. پیشبینی میشود که رمضان سال ۲۰۲۵ حدوداً از شامگاه جمعه ۲۸ فوریه آغاز و در روز شنبه ۲۹ مارس به پایان برسد، هرچند تاریخهای دقیق به رؤیت رسمی هلال ماه بستگی دارد. ریتمهای غذایی رمضان: توضیح افطار و سحری
روزه روزانه در ماه رمضان با دو وعده غذایی کلیدی همراه است: سحری قبل از طلوع آفتاب و افطار پس از غروب آفتاب. اینها فقط وعدههای غذایی نیستند؛ بلکه لحظات مهمی هستند که با اهمیت معنوی و اجتماعی آمیخته شدهاند. سحری: وعده غذایی پیش از سحر
سحری وعده غذایی مهمی است که در ساعات اولیه صبح، درست قبل از اینکه اذان فجر شروع روزه را اعلام کند، صرف میشود. به آن به عنوان سوخت روز پیش رو فکر کن؛ هدف آن تأمین مواد مغذی و انرژی لازم برای گذراندن راحت ساعات روزهداری است. اگرچه زدن دکمه چرت زدن ممکن است وسوسهانگیز به نظر برسد، خوردن سحری در سنت اسلامی بسیار تشویق شده و حتی منبع برکت یا برکة محسوب میشود. به طور معمول، وعدههای سحری شامل غذاهای غنی از مواد مغذی مانند غلات کامل، پروتئینها، میوهها و مهمتر از همه، مقدار زیادی آب برای هیدراته ماندن است. در برخی جاها، ممکن است هنوز صدای ضعیف طبل مسحراتی را بشنوی، یک شخصیت سنتی که مردم را برای این وعده غذایی پیش از سحر بیدار میکند. این زمان عموماً آرام و همراه با تأمل قبل از شروع روزه روزانه است. افطار: باز کردن روزه هنگام غروب
افطار وعدهای است که درست هنگام غروب آفتاب، همزمان با وقت نماز مغرب، صرف میشود و پایان روزه روزانه را نشان میدهد. این لحظه اغلب پر از شادی و انتظار است، مشتاقانه منتظر آن هستند و اغلب بین خانواده، دوستان و جامعه گستردهتر به اشتراک گذاشته میشود. طبق سنت پیامبر اسلام (ص)، روزه معمولاً با خرما و یک جرعه آب یا لبن (یک نوشیدنی خنک دوغ مانند) باز میشود. خرما، که گاهی «نان صحرا» نامیده میشود، انرژی سریع و طبیعی را فراهم میکند. پس از این باز کردن اولیه روزه و نماز مغرب، یک وعده غذایی مفصلتر سرو میشود. سفرههای افطار در دبی میتواند بسیار متنوع باشد، از غذاهای خانگی دلچسب گرفته تا بوفههای فوقالعاده مجلل در هتلها و رستورانهای سراسر شهر. غذاهای رایج شامل سوپهای مقوی، سالادهای تازه، گوشتهای کبابی، پلوهای خوشطعم مانند بریانی یا مجبوس، خورشهای سنتی (سالونا)، شیرینیهای شور مانند سمبوسه و دسرهای لذتبخش است. فضا همیشه گرم، اجتماعی و جشنگونه است. قلب رمضان: اشتراکگذاری، مهماننوازی و خیریه
رمضان واقعاً روحیه اجتماعی، سخاوت (زکات و صدقه) و مهماننوازی مشهور اماراتی، معروف به کرم را برجسته میکند. به اشتراک گذاشتن وعدههای افطار یک عمل عمیقاً ریشهدار است که ارتباطات اجتماعی و دوستیها را تقویت میکند. بسیاری از ساکنان، چه اماراتی و چه مهاجر، غذای اضافی برای به اشتراک گذاشتن با همسایگان، مساجد محلی یا نیازمندان تهیه میکنند، زیرا تهیه افطار یک عمل بسیار پرثواب تلقی میشود. متوجه خواهی شد که چادرهای رمضانی متعددی (خیام رمضان) توسط خیریهها و افراد در سراسر دبی و امارات متحده عربی برپا شده است؛ این چادرها وعدههای افطاری رایگان به همه ارائه میدهند و روحیه فراگیری و سخاوت این ماه را تجسم میبخشند. دعوت شدن به افطار، چه در خانه کسی، چه در رستوران یا یکی از این چادرهای اجتماعی، راهی فوقالعاده برای تجربه مستقیم این مهماننوازی است. پذیرفتن چنین دعوتی عموماً تشویق میشود و یک حرکت مودبانه تلقی میگردد. راهنمایی برای غیرمسلمانان: احترام به هنجارهای رمضان در اماکن عمومی
در حالی که دبی در طول ماه رمضان شهری پذیرا برای همه باقی میماند، این زمانی است که حساسیت و احترام بیشتری نسبت به روزهداران انتظار میرود. درک و رعایت برخی دستورالعملها، بهویژه در اماکن عمومی در ساعات روزهداری (از سحر تا غروب)، کلید نشان دادن ملاحظه است. خوردن، آشامیدن و سیگار کشیدن در ساعات روزهداری
در گذشته، قوانین سختگیرانهای علیه خوردن، آشامیدن یا سیگار کشیدن در اماکن عمومی در ساعات روزهداری وجود داشت که برای همه اعمال میشد. با این حال، به نظر میرسد وضعیت، بهویژه در دبی، تغییر کرده است. در حالی که برخی منابع رسمی ممکن است هنوز به ممنوعیتها اشاره کنند، رویه فعلی نشان میدهد که محدودیتهای قانونی خاصی برای جلوگیری از مصرف عمومی غذا یا نوشیدنی توسط غیرمسلمانان در طول روز وجود ندارد. با این وجود، آداب و احترام در درجه اول اهمیت قرار دارند. اکیداً توصیه میشود و بسیار مودبانه تلقی میشود که غیرمسلمانان از خوردن، آشامیدن (حتی آب)، سیگار کشیدن یا جویدن آدامس به طور علنی در فضاهای عمومی به نشانه احترام به روزهداران خودداری کنند. خواهی دید که بسیاری از مراکز فروش غذا در مراکز خرید و هتلها باز میمانند اما اغلب دارای مناطق مشخص و پوشیدهای برای صرف غذای غیرروزهداران به صورت محتاطانه هستند. بهترین رویکرد؟ از این مناطق استفاده کن یا به سادگی در خلوت غذا و نوشیدنی بخور. شایان ذکر است که این ملاحظات معمولاً در مورد کودکان خردسال اعمال نمیشود. پوشش و رفتار عمومی
پوشش متواضعانه به طور کلی در امارات متحده عربی در تمام طول سال توصیه میشود، اما در ماه رمضان اهمیت بیشتری پیدا میکند. هم مردان و هم زنان تشویق میشوند که هنگام حضور در اماکن عمومی، لباسی را انتخاب کنند که شانهها و زانوها را بپوشاند. بهتر است در این ماه از پوشیدن لباسهای بیش از حد باز یا تنگ خودداری کنی. فراتر از پوشش، رفتار عمومی نیز باید منعکسکننده فضای محترمانه این ماه باشد. پخش موسیقی با صدای بلند (به جای آن از هدفون استفاده کن!)، رقصیدن یا ایجاد سر و صدای بیش از حد در اماکن عمومی، بهویژه در حوالی اوقات نماز، عموماً توصیه نمیشود. از ابراز محبت علنی نیز باید خودداری شود. علاوه بر این، پرهیز از رفتار پرخاشگرانه یا استفاده از زبان توهینآمیز بسیار مهم است. صبر یک فضیلت است، بهخصوص در جادهها نزدیک غروب آفتاب که مردم برای افطار به خانه میروند – منتظر ترافیک باش!. مدیریت زندگی روزمره: تغییرات عملی در طول رمضان
زندگی در ماه رمضان ریتم خود را تنظیم میکند و آگاهی از برخی تغییرات عملی مفید است. ساعات کاری معمولاً در هر دو بخش دولتی و خصوصی کاهش مییابد، معمولاً حدود دو ساعت در روز. به عنوان مثال، ادارات دولتی ممکن است از ساعت ۹ صبح تا ۲:۳۰ بعد از ظهر (دوشنبه تا پنجشنبه) و از ۹ صبح تا ۱۲ ظهر (جمعه) فعالیت کنند. این کاهش ساعات کاری برای کارمندان غیرمسلمان در بخش خصوصی نیز بدون هیچ تأثیری بر حقوق اعمال میشود. همچنین متوجه تغییراتی در فعالیتهای تجاری خواهی شد؛ مراکز خرید اغلب ساعات عصرانه خود را تمدید میکنند و تا دیروقت باز میمانند، در حالی که برخی مغازههای کوچکتر ممکن است در ساعات روزهداری روز تعطیل باشند و پس از افطار بازگشایی کنند. ساعات کار رستورانها میتواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد – بسیاری در طول روز تعطیل هستند اما برای خدمات شلوغ افطار و سحری باز میشوند، در حالی که برخی دیگر ناهار را در مناطق مشخص شده ارائه میدهند. صادقانه بگویم، همیشه ایده خوبی است که ساعات کار را در ماه رمضان از قبل بررسی کنی. سرعت کلی زندگی در طول روز کند میشود و جای خود را به شبهای پرجنبوجوش و شلوغ میدهد.