दुबई में अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें: महत्वपूर्ण जांचों की पूरी जानकारी
8 मई 2025
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दुबई जैसे जीवंत, तेज़-तर्रार शहर में रहने का मतलब है कि आपको अपने खेल में शीर्ष पर रहना होगा, और इसमें आपका स्वास्थ्य भी शामिल है। सक्रिय स्वास्थ्य प्रबंधन सिर्फ एक अच्छा विचार नहीं है; यह आवश्यक है। शुक्र है, दुबई एक स्वस्थ समाज के निर्माण की अपनी रणनीति के एक मुख्य हिस्से के रूप में निवारक स्वास्थ्य सेवा पर ज़ोर देता है
[1]
[13]। इस फोकस का उद्देश्य रोके जा सकने वाली बीमारियों के प्रभाव को कम करना और इस गतिशील शहर को अपना घर कहने वाले सभी लोगों के जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करना है[1][13]
[22]। नियमित स्वास्थ्य जांच के माध्यम से शीघ्र पता लगाना सर्वोपरि है, खासकर कैंसर, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी आम लेकिन गंभीर स्थितियों के लिए[1]
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[9]
[16]। दुबई स्वास्थ्य प्राधिकरण (DHA), स्वास्थ्य और रोकथाम मंत्रालय (MoHAP), और अमीरात स्वास्थ्य सेवाएं (EHS) जैसे प्रमुख प्राधिकरण इन महत्वपूर्ण पहलों का सक्रिय रूप से नेतृत्व कर रहे हैं
[2]
[4][22]। यह गाइड आपको दुबई में उपलब्ध महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जांचों के बारे में बताएगी, यह समझाएगी कि इनकी आवश्यकता किसे है, इनमें क्या शामिल है, और आप इन तक कैसे पहुँच सकते हैं। आइए जानें कि आप दुबई में निवारक स्वास्थ्य सेवा के साथ अपनी भलाई का प्रभार कैसे ले सकते हैं।
शीघ्र पता लगाने की शक्ति: प्रमुख स्वास्थ्य चिंताओं का सामना करना
तो, स्क्रीनिंग को लेकर इतनी चर्चा क्यों? ईमानदारी से कहूँ तो, बात यह है: स्वास्थ्य समस्याओं को जल्दी पकड़ लेने से बहुत बड़ा अंतर आ सकता है। उदाहरण के लिए, स्तन कैंसर का शीघ्र पता चलने पर ठीक होने की दर 95% तक हो सकती है, और शीघ्र पता लगने से कोलोरेक्टल कैंसर से बचने की दर 90% तक बढ़ जाती है
[3]
[25]। ये सिर्फ संख्याएँ नहीं हैं; ये बचाए गए जीवन और बेहतर जीवन की गुणवत्ता का प्रतिनिधित्व करते हैं। कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग (अक्सर उच्च रक्तचाप से जुड़े) जैसी स्थितियाँ संयुक्त अरब अमीरात में महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंताएँ हैं[9][16][22]। कैंसर मृत्यु का एक प्रमुख कारण है, और मधुमेह का प्रसार विशेष रूप से अधिक है[9][16][22]। नियमित स्क्रीनिंग को अपनाकर, हम रोकथाम और शीघ्र हस्तक्षेप के माध्यम से एक स्वस्थ, अधिक लचीला समुदाय बनाने के दुबई के लक्ष्य के साथ जुड़ते हैं[1][13]।
दुबई में कैंसर स्क्रीनिंग कार्यक्रम: आपको क्या जानना चाहिए
संयुक्त अरब अमीरात में कैंसर मृत्यु दर को कम करना एक शीर्ष राष्ट्रीय प्राथमिकता है, और स्क्रीनिंग कार्यक्रम इस प्रयास का एक आधारशिला हैं[9][16]
[20]। MoHAP और DHA जैसे स्थानीय निकाय सक्रिय रूप से नियमित जांच का समर्थन करते हैं[9]। दुबई में अनिवार्य स्वास्थ्य बीमा अब आवश्यक स्क्रीनिंग को कवर करता है, जिससे वे अधिक सुलभ हो जाते हैं[20]
[14]। BASMAH (जिसे कैंसर रोगी सहायता कार्यक्रम या कैंसर PSP भी कहा जाता है) जैसे कार्यक्रम पहुँच को और सुगम बनाने के लिए शुरू किए गए थे, विशेष रूप से स्तन, कोलोरेक्टल और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से संबंधित स्क्रीनिंग और उपचार के लिए कवरेज सुनिश्चित करते हुए[2]
[19]
[7][14]। आइए सबसे आम प्रकारों के लिए विशिष्टताओं पर नज़र डालें।
स्तन कैंसर स्क्रीनिंग
स्तन कैंसर संयुक्त अरब अमीरात में महिलाओं में सबसे अधिक बार निदान किया जाने वाला कैंसर है[3][9]। अच्छी खबर? शीघ्र पता लगने से ठीक होने की संभावना काफी बढ़ जाती है, संभावित रूप से 95% तक[3]। 40 वर्ष और उससे अधिक आयु की महिलाओं को आम तौर पर हर दो साल में मैमोग्राम कराने की सलाह दी जाती है[9][19]। स्क्रीनिंग सार्वजनिक और निजी दोनों स्वास्थ्य सुविधाओं में व्यापक रूप से उपलब्ध है
[5]
[21]
[10]। BASMAH जैसी पहलों और अनिवार्य बीमा के लिए धन्यवाद, आवश्यक बीमा योजना वाले सभी दुबई वीज़ा धारक स्क्रीनिंग के लिए पात्र हैं[19][14]। कई सुविधाएँ जागरूकता अभियान भी चलाती हैं, खासकर "PINKtober" के दौरान, रियायती या मुफ्त स्क्रीनिंग की पेशकश करती हैं[5][21][10]।
कोलोरेक्टल कैंसर (CRC) स्क्रीनिंग
कोलोरेक्टल कैंसर संयुक्त अरब अमीरात में पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करने वाले शीर्ष पांच कैंसरों में शुमार है, जिसमें 50 वर्ष से कम आयु वालों में उल्लेखनीय संख्या में मामले सामने आते हैं[9][25]। यहाँ भी शीघ्र पता लगाना एक गेम-चेंजर है, जो जीवित रहने की दर में नाटकीय रूप से सुधार करता है - 90% तक[25]। 40 वर्ष की आयु से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए स्क्रीनिंग की सिफारिश की जाती है, हालांकि उच्च जोखिम वाले कारकों वाले लोगों को जल्दी शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है[9][25]। विकल्पों में आमतौर पर हर 10 साल में एक कोलोनोस्कोपी या सालाना या हर दो साल में एक मल-आधारित परीक्षण (FIT/FOBT) शामिल होता है[9][25]। राष्ट्रीय दिशानिर्देश इस दृष्टिकोण का समर्थन करते हैं
[18]
[26]
[27]। अनिवार्य बीमा और BASMAH जैसे कार्यक्रमों के माध्यम से पहुँच को सुगम बनाया जाता है, जो कई अस्पतालों और क्लीनिकों में उपलब्ध हैं[2][19][7][14][20]।
गर्भाशय ग्रीवा कैंसर स्क्रीनिंग
निवारक स्क्रीनिंग गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर को भी लक्षित करती है। 25 से 65 वर्ष की आयु की महिलाओं को हर 3 से 5 साल में पैप टेस्ट कराने की सलाह दी जाती है[9]। MoHAP ने इस स्क्रीनिंग के लिए अद्यतन दिशानिर्देश स्थापित किए हैं[26]। स्तन और कोलोरेक्टल कैंसर के समान, स्क्रीनिंग को BASMAH पहल के तहत शामिल किया गया था और यह दुबई में अनिवार्य बीमा कवरेज का हिस्सा है[2][19][7][14]। आप इन स्क्रीनिंग को अस्पतालों और प्राथमिक देखभाल केंद्रों के भीतर स्त्री रोग क्लीनिकों में प्राप्त कर सकते हैं।
सामान्य पहुँच और बीमा
दुबई में अनिवार्य स्वास्थ्य बीमा प्रणाली इन महत्वपूर्ण स्क्रीनिंग तक पहुँच सुनिश्चित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है[20][14]। BASMAH/कैंसर PSP जैसे कार्यक्रम कमियों को दूर करने और निष्पक्षता सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे, शुरू में विशिष्ट कार्यकर्ता श्रेणियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए लेकिन दुबई वीज़ा रखने वाले सभी पात्र निवासियों को कवर करने के लिए विकसित हुए (अक्सर पूर्ण उपचार कवरेज के लिए कम से कम एक वर्ष के निवास की आवश्यकता होती है)[2][20][7]। जबकि स्क्रीनिंग आम तौर पर आपके बीमित नेटवर्क के भीतर उपलब्ध होती है, विशिष्ट कार्यक्रमों के तहत अनुवर्ती परीक्षण या उपचार नामित उत्कृष्टता केंद्रों (CoEs) को निर्देशित किया जा सकता है[20][7]। हमेशा अपनी विशिष्ट बीमा योजना के विवरण की जांच करें।
मधुमेह और उच्च रक्तचाप से आगे रहना
मधुमेह और उच्च रक्तचाप सिर्फ आम नहीं हैं; वे संयुक्त अरब अमीरात में प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ हैं, जो हृदय रोगों में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं, जो मृत्यु का प्रमुख कारण है[22][16]। सौभाग्य से, व्यापक स्क्रीनिंग कार्यक्रम और जागरूकता अभियान शीघ्र पता लगाने और प्रबंधन के माध्यम से इन स्थितियों का मुकाबला करने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं[1][2][8]। यहाँ सक्रिय कदम उठाना दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
मधुमेह स्क्रीनिंग
इस क्षेत्र में मधुमेह के उच्च प्रसार के साथ, इसे - या प्रीडायबिटीज को भी - जल्दी पकड़ना स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है[22][1]
[12]। MoHAP के वार्षिक राष्ट्रीय प्रीडायबिटिक्स और डायबिटिक्स स्क्रीनिंग (NPDS) अभियान जैसी पहलें कार्यस्थलों और समुदायों को लक्षित करती हैं, जो स्क्रीनिंग और जीवनशैली सलाह प्रदान करती हैं[1]। सार्वजनिक स्क्रीनिंग कार्यक्रम भी आम हैं
[23]। आम तौर पर, 35 वर्ष की आयु से वयस्कों के लिए स्क्रीनिंग की सिफारिश की जाती है, या यदि आपके पास अधिक वजन होने या मधुमेह का पारिवारिक इतिहास जैसे जोखिम कारक हैं तो इससे भी पहले[12]। विशिष्ट दिशानिर्देश जोखिम वाले बच्चों और किशोरों के लिए स्क्रीनिंग को भी कवर करते हैं[12]। आम परीक्षणों में फास्टिंग ब्लड शुगर, रैंडम ब्लड शुगर और HbA1c परीक्षण शामिल हैं, जो पिछले कुछ महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा की एक तस्वीर देता है[12]
[17]। ये परीक्षण प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों, अस्पतालों, क्लीनिकों और प्रयोगशालाओं में आसानी से उपलब्ध हैं, जिनमें से कई विशिष्ट मधुमेह स्क्रीनिंग पैकेज प्रदान करते हैं[23][12][17]
[24]। EHS अपनी आवधिक स्क्रीनिंग में मधुमेह की जांच भी शामिल करता है[8]।
उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) स्क्रीनिंग
अक्सर "साइलेंट किलर" कहा जाने वाला उच्च रक्तचाप हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, जिससे नियमित जांच आवश्यक हो जाती है[24]। अच्छी खबर यह है कि रक्तचाप की जांच अधिकांश चिकित्सा यात्राओं और स्वास्थ्य जांच का एक मानक हिस्सा है[24]। आपको आमतौर पर इसके लिए अलग से अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता नहीं होती है। उच्च रक्तचाप स्क्रीनिंग अमीरात स्वास्थ्य सेवाओं (EHS) द्वारा दुबई में अल मुहैसना स्वास्थ्य केंद्र जैसे केंद्रों पर दी जाने वाली व्यापक आवधिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग में शामिल है[8]। निजी क्लीनिक नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी की पेशकश करते हैं, और आपको सार्वजनिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों में भी जांच की पेशकश मिल सकती है[24][23]। अपने नंबरों पर नज़र रखना आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए एक सरल लेकिन शक्तिशाली कदम है।
व्यापक जांच: EHS आवधिक स्क्रीनिंग सेवा
आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर व्यापक नज़र डालने के लिए, अमीरात स्वास्थ्य सेवाएँ (EHS) एक मूल्यवान व्यापक आवधिक स्क्रीनिंग सेवा प्रदान करती है[8]। यह सेवा एकल स्थितियों से परे जाती है, जिसका लक्ष्य गैर-संचारी रोगों (NCDs) की एक श्रृंखला का शीघ्र पता लगाना है। हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कुछ कैंसर, फेफड़ों के रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और यहाँ तक कि अवसाद के बारे में सोचें[8]। यह आपको एक समग्र स्वास्थ्य स्नैपशॉट देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्क्रीनिंग धूम्रपान की आदतों और पोषण जैसे महत्वपूर्ण जीवनशैली कारकों का भी आकलन करती है, और इसमें आवश्यक टीकाकरण शामिल हैं[8]। यह सेवा दुबई में अल मुहैसना स्वास्थ्य केंद्र सहित नामित EHS स्वास्थ्य केंद्रों पर उपलब्ध है[8]। इस तक पहुँचना सीधा है: आप आमतौर पर एक ऑनलाइन जोखिम मूल्यांकन प्रश्नावली पूरी करते हैं और फिर EHS वेबसाइट या मोबाइल ऐप के माध्यम से एक अपॉइंटमेंट बुक करते हैं[8]। यह दुबई के निवासियों के लिए एक संपूर्ण निवारक स्वास्थ्य जांच का एक शानदार विकल्प है जिसका वे उपयोग कर सकते हैं।
दुबई में स्वास्थ्य स्क्रीनिंग कैसे प्राप्त करें
दुबई में अपनी स्क्रीनिंग करवाने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में नेविगेट करना आम तौर पर काफी सुविधाजनक है। स्क्रीनिंग सार्वजनिक क्षेत्र की सुविधाओं, जैसे दुबई हेल्थ (DHA) और EHS केंद्र, और कई निजी अस्पतालों और क्लीनिकों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं[2][19][7][8]। अपॉइंटमेंट बुक करना अक्सर दुबई हेल्थ ऐप जैसे उपयोगकर्ता के अनुकूल स्मार्ट ऐप, प्रदाता वेबसाइटों या समर्पित कॉल सेंटरों के माध्यम से संभव होता है, जिससे शेड्यूलिंग परेशानी मुक्त हो जाती है
[6]
[15]। याद रखें, दुबई में अनिवार्य स्वास्थ्य बीमा स्तन, कोलोरेक्टल और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर जैसी प्रमुख स्क्रीनिंग को कवर करता है, जिससे वित्तीय पहलू काफी आसान हो जाता है[20][14]। BASMAH/कैंसर PSP कार्यक्रम जैसी विशिष्ट पहलें और मधुमेह के लिए NPDS जैसे जागरूकता अभियान पहुँच का समर्थन करते हैं और भागीदारी को प्रोत्साहित करते हैं[2][19][7][14][1]। हालाँकि, कवरेज नेटवर्क और किसी भी संभावित सह-भुगतान के संबंध में अपनी बीमा पॉलिसी के विवरण की दोबारा जांच करना हमेशा बुद्धिमानी है। आपके पारिवारिक चिकित्सक या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपकी उम्र, लिंग, पारिवारिक इतिहास और जोखिम कारकों के आधार पर आपको किन स्क्रीनिंग की आवश्यकता है और कब, इस पर व्यक्तिगत सिफारिशों के लिए आपका सबसे अच्छा संसाधन हैं।
आज ही अपने स्वास्थ्य का प्रभार लें
अंततः, आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है। नियमित स्वास्थ्य जांच शीघ्र पता लगाने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है, जिससे दुबई में बेहतर उपचार परिणाम और एक स्वस्थ जीवन प्राप्त होता है[1][13]। हमने उपलब्ध प्रमुख स्क्रीनिंग को कवर किया है - स्तन, कोलोरेक्टल और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर जैसे प्रचलित कैंसर के लिए, साथ ही मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी व्यापक स्थितियों के लिए[9][16][22]। इसे टाले नहीं। अपनी व्यक्तिगत स्क्रीनिंग आवश्यकताओं के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बातचीत करें। उन अपॉइंटमेंट्स को शेड्यूल करें और निवारक स्वास्थ्य को प्राथमिकता बनाएं। स्तन कैंसर के लिए PINKtober जैसे जागरूकता अभियान पूरे वर्ष महान अनुस्मारक के रूप में काम करते हैं, लेकिन सक्रिय स्वास्थ्य प्रबंधन एक साल भर की प्रतिबद्धता है[5][3]
[11]। एक स्वस्थ कल के लिए आज ही वह कदम उठाएं।
मुफ्त में आज़माएं