Дубай для активных: Бесплатный спорт и досуг для всех
8 мая 2025 г.
Копировать ссылку
Источники
23
Показать источники в тексте
Дубай — это не только высокие небоскребы и роскошные магазины; это город, который искренне инвестирует в здоровье и активность каждого, кто здесь живет или приезжает в гости
[14]
[4]. Забудь о блеске, и ты обнаружишь впечатляющую сеть общедоступных спортивных объектов, многими из которых управляют такие организации, как Муниципалитет Дубая (Dubai Municipality)[14]
[20]. Главная идея? Поощрять здоровый образ жизни для всех, не разоряя кошелек[14]
[5]
[11]. Этот гид — твой ключ к открытию фантастических бесплатных и недорогих общественных пляжей, парков, трасс и инклюзивных вариантов в Дубае, созданных, чтобы ты двигался. Давай узнаем, как можно вести активный образ жизни в Дубае!
Солнце, песок и спорт: пляжные объекты Дубая
Потрясающее побережье Дубая — это не только место для загара; это игровая площадка для любителей пляжных видов спорта
[21]. Отправляйся на знаменитый Kite Beach, популярное место для кайтсерфинга, также оборудованное площадками для пляжного волейбола и достаточным пространством для неформальной игры в пляжный футбол или теннис[21]. Другие популярные общественные места, такие как JBR Beach и Al Mamzar Beach Park, также предлагают пространства, идеально подходящие для активного отдыха на песке[21]. Ты найдешь возможности для пляжного волейбола, футбола, тенниса и общей физической подготовки, часто с расположенными поблизости киосками, предлагающими водные виды спорта, такие как паддлбординг или каякинг (хотя аренда будет стоить дополнительно)[21]. Самое приятное? Доступ к большинству общественных пляжей и установленным объектам, таким как волейбольные сетки, как правило, бесплатный[14]. Учти, что некоторые места, например, Al Mamzar Beach Park, взимают очень небольшую плату за вход, около 5 дирхамов с человека
[17]
[22]. Эти пляжные объекты пользуются популярностью как у туристов, наслаждающихся солнцем, так и у местных жителей, ищущих веселые и доступные способы поддерживать форму[21].
Парковая жизнь: твой районный зеленый спортзал
Знаешь ли ты, что по состоянию на 2024 год Муниципалитет Дубая (Dubai Municipality) управляет более чем 220 общественными парками и зонами отдыха? Это огромное количество зеленых насаждений, предназначенных для активного отдыха и досуга, привлекающих миллионы посетителей
[15]. Ты найдешь крупные парки, оснащенные множеством объектов, такие как Safa Park, Zabeel Park, Creek Park, Mushrif Park, Al Barsha Pond Park и Al Mamzar Beach Park[14][17][22]. Но это еще не все; бесчисленные небольшие районные парки разбросаны по таким районам, как Al Nahda, Mirdif, Al Quoz, Nad Al Sheba и Al Warqa, приближая спортивные объекты прямо к твоему дому[20]
[18]
[23]
[12]. Чего ожидать? Площадки для баскетбола, волейбола, тенниса и мини-футбола (пять на пять) являются обычным явлением, наряду с уличными тренажерами, беговыми или велосипедными дорожками внутри парков и необходимыми детскими игровыми площадками[14][20][22][21]. В некоторых парках даже есть крутые, инновационно спроектированные спортивные поля, созданные в сотрудничестве с такими брендами, как PepsiCo[18][23].
Вот отличный совет: ты можешь бесплатно забронировать площадки (баскетбол, теннис, волейбол, футбол) во многих парках (около 33 локаций) через веб-сайт или мобильное приложение Муниципалитета Дубая (Dubai Municipality)[20][12]. Обычно это часовые слоты, доступные с 8 утра до 11 вечера, с ограничением на одно бронирование на человека в неделю, если только места не свободны[20][12]. Просто не забудь надеть спортивную одежду, прийти вовремя (в течение 15 минут!) и содержать место в чистоте[20][12]. Хотя вход в большинство районных парков бесплатный, крупные парки обычно взимают номинальную плату за вход, часто всего 3 или 5 дирхамов[17][22][21]. Эти парки — фантастические ресурсы для семей и всех, кто ищет удобные и недорогие способы заняться спортом и насладиться отдыхом на свежем воздухе[14]
[8].
На трассе: выделенные беговые и велосипедные дорожки Дубая
Дубай серьезно инвестировал в создание безопасных, выделенных дорожек для бега и езды на велосипеде, чтобы ты держался подальше от дорожного движения[14]. Один из самых знаковых маршрутов — это Al Qudra Cycle Track, предлагающий около 86 км дорожек через потрясающий пустынный ландшафт — идеально для серьезных велосипедистов, с удобно расположенными поблизости пунктами проката велосипедов. Еще одна жемчужина — Nad Al Sheba Cycle Park, семейное место, переоборудованное из верблюжьего ипподрома, с освещенными трассами различной длины, включая варианты для детей. Ты также найдешь выделенные дорожки вдоль побережья на Jumeirah Beach и Kite Beach, откуда открываются прекрасные виды на море во время тренировок[21]. Многие общественные парки, включая Safa, Zabeel, Al Barsha Pond и Mushrif (где даже есть трассы для маунтинбайка!), имеют внутренние беговые и велосипедные дорожки[14][21]. Не забудь о живописной дорожке вдоль Dubai Water Canal (6,4 км с каждой стороны) и интегрированных дорожках в таких районах, как Dubai Marina и JLT. Большинство этих общественных трасс совершенно бесплатны, хотя доступ к тем, что находятся в парках, может потребовать небольшой платы за вход в парк[21][17][22]. Многие из них освещены для комфортного использования ночью, а прокат велосипедов часто доступен в ключевых местах, удовлетворяя потребности людей с любым уровнем физической подготовки[21].
Спорт для всех: доступность и инклюзивность в общественных местах
Дубай активно работает над тем, чтобы его общественные спортивные объекты были гостеприимными и удобными для всех
[2]
[16]
[10]. Правительство стремится создать город, дружелюбный к людям с особыми потребностями (People of Determination, PoD), и ты можешь видеть это в действии в общественных местах[2][16]. Например, на некоторых общественных пляжах теперь есть доступные дорожки, ведущие ближе к воде, что облегчает пляжный отдых для пользователей инвалидных колясок или людей с ограниченной подвижностью[16]. Хотя специализированные клубы, такие как Dubai Club for People of Determination, предлагают обширные, специализированные услуги бесплатно для своих членов
[9], эти общественные функции доступности являются важными шагами на пути к более широкой инклюзии. Также прилагаются усилия для удовлетворения потребностей женщин. В нескольких общественных парках, таких как Al Mamzar Beach Park (понедельник/среда), Al Safa 2 Park и Al Nakheel Park, есть выделенные дни или часы исключительно для женщин и детей (обычно мальчики до 6 лет), хотя стандартная плата за вход в парк по-прежнему взимается[21]. Хотя специализированные клубы и тренажерные залы только для женщин, безусловно, существуют
[3][21]
[13], эти варианты в общественных парках предоставляют недорогие и доступные альтернативы. Обеспечение того, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и мог участвовать в спортивных и развлекательных мероприятиях, является ключом к по-настоящему активному городу[14].
Краткий обзор: другие места с общественным доступом
Помимо фантастических бесплатных и недорогих муниципальных объектов, ты заметишь и другие крупные спортивные комплексы в Дубае. Такие места, как Hamdan Sports Complex, хотя и построены в основном для элитных водных видов спорта[11], предлагают платный общественный доступ к своим бассейнам и тренажерному залу, и ты даже можешь арендовать площадки для бадминтона
[7]. NAS Sports Complex известен своим турниром в Рамадан, но вне этого события он функционирует скорее как элитное частное учреждение[9]. Sports Village в Dubai Sports City — еще один центр, предлагающий различные платные мероприятия и аренду площадок
[6]
[19]. Полезно знать об их существовании, но помни, что их модели доступа часто включают членство, плату за использование или основаны на мероприятиях[7]
[1][3], что отличает их от бесплатных или очень недорогих вариантов, предоставляемых парками и пляжами Муниципалитета Дубая (Dubai Municipality), которые являются основным фокусом здесь[14][20][12].
Часто задаваемые вопросы
Действительно ли большинство общественных спортивных объектов в Дубае бесплатны?
Да, значительное их число! Доступ к общественным пляжам, большинству районных парков и выделенным беговым/велосипедным дорожкам, таким как Al Qudra, как правило, бесплатный[14][21]. Бронирование спортивных площадок (баскетбол, футбол и т.д.) во многих парках Муниципалитета Дубая (Dubai Municipality) через их приложение/веб-сайт также бесплатно[20][12]. Некоторые крупные парки, такие как Zabeel или Al Mamzar, взимают небольшую плату за вход (около 3-5 дирхамов)[17][22].
Как мне забронировать бесплатную спортивную площадку в парке Дубая?
Тебе нужно будет использовать официальный веб-сайт Муниципалитета Дубая (Dubai Municipality) или их мобильное приложение[20][12]. Найди доступные спортивные объекты, выбери предпочитаемый парк, дату и временной слот (обычно 1 час) и заверши бронирование. Помни о правилах относительно спортивной одежды и пунктуальности[20][12].
Где лучшее общественное место для пляжного волейбола?
Могу ли я заниматься спортом на открытом воздухе ночью?
Конечно. Многие выделенные беговые и велосипедные дорожки, такие как Nad Al Sheba Cycle Park, освещены для использования ночью[21]. Спортивные площадки в парках Муниципалитета Дубая (Dubai Municipality) также обычно доступны и освещены примерно до 11 вечера (последнее бронирование обычно в 10 вечера)[20][12]. Всегда проверяй конкретное время работы парка на всякий случай.
Существуют ли специальные общественные объекты для людей с особыми потребностями (People of Determination)?
Дубай улучшает доступность. Ты найдешь такие элементы, как доступные дорожки на некоторых общественных пляжах, ведущие ближе к воде[16]. Хотя специализированные клубы, такие как Dubai Club for People of Determination, предоставляют комплексные услуги[9], общественные пространства все чаще включают элементы доступности[2][16].
Есть ли в общественных парках время только для женщин?
Да, некоторые парки Муниципалитета Дубая (Dubai Municipality) предлагают это. Например, Al Mamzar Beach Park обычно выделяет понедельники и среды только для женщин и детей (мальчики до 6 лет)[21]. Другие парки, такие как Al Safa 2 Park, также могут иметь специальные дни или часы только для женщин[21]. Стандартная плата за вход в парк обычно по-прежнему взимается в это время[21].
Попробуйте бесплатно