迪拜健康饮食宝藏图：解锁有机与保健品购物秘籍

2025年5月7日

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迪拜对健康饮食的需求正在蓬勃发展。真的，对有机和健康食品的需求急剧上升，这反映了全球向健康和关爱地球的转变

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。是什么推动了这一切呢？嗯，人们比以往任何时候都更加关注健康，热衷于避免食物中的化学物质和杀虫剂

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。此外，随着可支配收入的增加，许多人愿意投资于优质、更健康的选择，并且对环境可持续性的认识也在不断提高

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。甚至像阿联酋绿色增长战略这样的政府举措以及对当地有机农场的支持也在发挥作用

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。

那么，在迪拜哪里可以找到这些好东西呢？本指南将带你了解主要地点：专门的有机商店（通常兼作咖啡馆）、充满保健品的专业健康零售商，甚至是你常去的超市里涌现出的有机食品区

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。在我们深入探讨之前，先来谈谈正品问题。在阿联酋，如果某产品声称是有机的，它需要获得 ESMA/ECAS 的官方认证

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。该认证保证产品符合严格标准——比如不含合成化学品、杀虫剂、转基因生物、激素或抗生素

。认准那个标志；它意味着你买到的是真货

。

有机咖啡馆与超市体验

迪拜在有机购物方面有一种相当独特的模式——集成的有机超市和咖啡馆

。想象一下，你完成每周的有机食品采购后，随即就能在同一个地方享用一顿用这些新鲜食材制作的健康美味大餐。这是一个绝妙的理念，将购物疗法与健康餐饮融为一体

。

这种模式的杰出先驱是 Organic Foods & Café

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。这家家族企业于 2004/2005 年创立，是最早将清洁饮食与零售相结合的理念引入迪拜的企业之一，如今在全市已有多家分店

。他们的超市区域非常广阔，库存超过 10,000 种产品

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。你可以找到从新鲜有机水果蔬菜、肉类、奶制品到食品储藏室主食、烘焙食品（包括专门的无麸质区！）、保健品、天然护肤品、婴儿用品，甚至环保清洁用品等一切商品

。他们非常重视采购，直接与全球和本地精心挑选的家庭农场合作，确保产品不含激素和化学物质

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。他们甚至会考虑空运里程，大量从埃及和乌干达等地采购

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然后是咖啡馆部分。这是一个温馨的空间，提供早餐、午餐、晚餐和小吃，所有食物均采用店内出售的新鲜有机食材烹制

。这是亲身体验品质的完美方式

。这种模式吸引了注重健康的购物者、寻找有机婴儿食品的家庭、有麸质不耐受等饮食需求的人群，以及任何喜欢一站式健康商店和餐馆便利性的人

。他们甚至还有一个应用程序，方便在线订购和快速配送

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。虽然 Organic Foods & Café 是一个主要参与者，但其他一些地方则纯粹专注于有机和健康餐饮，例如提供无麸质选择的 One Life Kitchen & Cafe、以素食蛋糕闻名的 Spill the Bean、专注于原始人饮食的 Cycle Bistro、时尚的 Comptoir 102 以及植物基的 Wild & The Moon

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专业商店：保健品、维生素和饮食需求

有时候，你的健康之旅需要的不仅仅是有机羽衣甘蓝和藜麦。这时，迪拜的专业保健食品店和药房就派上用场了，它们主要专注于保健品、维生素、运动营养和特定的饮食需求

。对于任何希望提升健康习惯或寻找针对特定健康目标或生活方式产品的人来说，这些地方都是宝库

。

Dr. Nutrition (DNP) 在这一领域名气很大，在迪拜和中东地区拥有众多分店

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。他们以其庞大的产品系列（超过 7000 种商品！）而闻名，涵盖从维生素和矿物质到草本补充剂、氨基酸等各种产品，并特别关注运动营养和体重管理

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。想想蛋白粉、瘦身产品、个性化饮食计划，甚至还有生酮友好型选择

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。他们销售国际品牌以及自有品牌，如 Laperva

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。Life Pharmacy 是另一家大型连锁店，是许多健身爱好者寻找蛋白粉和健身补剂的首选之地

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。除了处方药，他们的商店还设有维生素、保健品、健康食品、美容护理以及母婴用品等广泛的区域

。

BinSina Pharmacy 也提供来自知名品牌的多种维生素和保健品，涵盖从骨骼健康到能量水平的各种健康需求，并且他们提供便捷的在线订购服务

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。你还会在购物中心找到像 Good Health Nutrition 这样的商店，提供维生素和有机产品

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，此外还有像 GNC 这样的国际品牌和像 Sporter.com 这样的在线平台

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。选择购物地点时，要考虑产品范围、质量、真伪、价格以及你是否需要专家建议

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那么，在这些专业商店里究竟能找到什么呢？你可以期待找到满足一般和特定需求的各种维生素和矿物质

。你会看到像草本提取物、益生菌和 omega-3 脂肪酸这样的膳食补充剂

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。运动营养是一个大类，包括蛋白粉（乳清蛋白、素食蛋白等）、支链氨基酸 (BCAAs)、肌酸以及运动前/后辅助品

。从代餐到燃脂剂等体重管理产品也很常见

。许多商店还备有特定饮食食品，如生酮零食或无麸质食品，以及天然个人护理产品

。在阿联酋，受健康意识和预防性医疗保健趋势的推动，这些保健品的市场正在快速增长

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在你家附近的超市发现有机健康食品

老实说，便利性是王道。值得庆幸的是，你并非总是需要特地跑一趟去买有机好物。迪拜的各大超市已经注意到了健康趋势，现在都设有有机和健康食品专区，让你在日常采购时比以往任何时候都更容易买到更健康的选择

。这一举措使得有机产品更容易被大众接触到

。

你应该去哪些超市看看呢？家乐福 (Carrefour) 作为最大的连锁超市之一，通常设有库存充足的有机食品区，品种繁多，价格也颇具竞争力

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。Spinneys 将自己定位为更高端的超市，致力于提供高品质的有机食品，包括通过严格政策采购的本地和国际品牌

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。Lulu Hypermarket 以其庞大的产品种类而闻名，其中包括大量本地和进口的有机商品，使其成为一个潜在的一站式购物点

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。

Waitrose 与 Spinneys 类似，注重品质，提供各种有机农产品、乳制品和食品储藏室物品，并经常强调道德采购

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。一些购物者发现他们的有机农产品价格相当实惠

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。不要忽视 Choithrams，它也将有机选择纳入其产品中

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，还有 Union Co-op，它常因其精选的阿联酋和阿曼本地有机农产品而受到关注，有时价格也很实惠

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在这些超市区域你能找到什么呢？通常，你会看到专门的货架或清晰标记的区域集中摆放有机产品

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。这通常包括新鲜水果和蔬菜、包装食品如意大利面、麦片、零食和酱料、乳制品如牛奶和酸奶、各种饮料，有时还有有机婴儿食品

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。你可能会看到国际有机品牌与本地受欢迎的品牌或像 Organic Larder 这样的商店自有品牌并列

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。随着需求的持续增长，这些区域变得越来越显眼，也更容易找到

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精明购物：品质、可得性、标签和价格

好了，现在你知道在迪拜哪里可以找到有机和健康食品了，但是如何明智地选择呢？让我们来分析一下关键因素：不同类型商店的品质、种类、可得性、标签和价格。

在品质和种类方面，像 Organic Foods & Café 这样的专门店铺通常处于领先地位，它们直接从农场采购高品质、有时甚至是生物动力农法的产品，并提供包括小众产品在内的广泛选择

。像 Spinneys 和 Waitrose 这样的高端超市也优先考虑品质，提供各种国际和本地有机品牌

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。像家乐福 (Carrefour) 和 Lulu 这样的大型超市提供广泛的种类，在品质与可能更经济实惠的选择之间取得平衡

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。与此同时，像 Dr. Nutrition 这样的专业保健品店在其特定领域（如保健品）拥有令人难以置信的丰富种类

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。总的来说，有机食品因其品质和口感而受到好评

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可得性已显著改善；有机食品不再仅仅是一个小众市场

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。专门的有机商店提供最全面的库存

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，而主流超市则使这些产品在全市范围内广泛普及

。专业保健品店确保特定的保健品随时有售

。此外，像 Organic Foods & Café 的应用程序、Kibsons、Instashop 和超市应用程序等提供的在线配送服务，让你获取健康食品变得超级方便

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。本地有机农业也正在提高新鲜农产品的供应量

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解读标签至关重要。还记得我们提到的 ESMA/ECAS 认证吗？这是你在阿联酋的保证，确保标榜为“有机”的产品真正符合标准——不含合成化学品、转基因生物等

。为了安心，请务必在包装上寻找那个官方标志

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。消费者越来越通过“清洁标签”来寻求这种透明度

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现在，我们来谈谈价格。是的，由于生产和认证成本较高等因素，有机和专业健康食品通常比传统食品贵

。专业有机商店和高端超市的价格可能会更高

。然而，像家乐福 (Carrefour)、Lulu 和 Union Co-op 这样的连锁超市通常被认为提供更实惠的有机选择

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。虽然成本是一个因素，但许多人将其视为对健康的投资

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。好消息是，本地产量的增加和竞争的加剧正有助于使价格随着时间的推移而更具竞争力

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你的健康购物清单

准备好探索迪拜的健康美食天地了吗？这里有一个快速回顾，助你明智购物：

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了解你的选择：记住主要地点——专门的有机商店/咖啡馆（如 Organic Foods & Café）、专业保健品店/药房（如 Dr. Nutrition、Life Pharmacy），以及主流超市（家乐福 Carrefour、Spinneys、Lulu 等）的有机食品区。

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认准标签：对于真正的有机产品，务必检查包装上是否有官方的 ESMA/ECAS 认证标志

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。这是你获得正品的保证。

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按需购物：根据你的需求选择商店。需要一次完整的有机食品采购，或许还想吃顿午餐？去有机咖啡馆/超市吧

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。只需要特定的维生素或蛋白粉？专业保健品店是你的最佳选择

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。想在每周购物时顺便买几样有机食品？那就去超市的货架看看吧

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拥抱便利：别忘了在线配送的强大功能！许多专门商店和超市都提供应用程序和网站，方便订购和送货上门

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迪拜为任何希望吃得更健康或寻找特定保健产品的人提供了绝佳的选择。祝你购物愉快，身体健康！

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